海沿いライドでLSD 今日も飽きずに、日曜お決まりのコース。 自宅～南足柄～小田原～大磯～藤沢～三浦半島、来た道を戻り二宮～中井～帰宅。 心拍ターゲットは、130-140拍の閾で。 乗り出し時の心臓のノリは良い様に思えたけど、R134に入ってからは120拍に行…