2012-02-20から1日間の記事一覧

回復走高回転(三)

ドニチではしゃいだので、今日は三本台で、回復走がてら高回転。。 キホン出力は140w以下に抑えて。 でも、たまに白身の筋肉を使ってモガいてみる。計4回。。極力長く、そして最高回転を出す。 #1. 194 rpm #2. 189 rpm #3. 187 rpm #4. 199 rpm 1回、2回、3…