2012-03-28から1日間の記事一覧

ヤビツ / L1 (三)

朝イチPolar心拍測定の診断結果は、普段より平均値が高めで"Training Effect"との事。 前日のダメージが残っていて、休むかトレーニングを続けて後でたっぷり休むかのいずれか。