ヤビツx1 / チーム練80km

5月になって始めてのチーム練。

その前に、シーズン中は峠を1本こなしてから、、

チーム練のウォーミングアップ的に、ヤビツを登坂。コンビニから。。

ヤビツ 34'36"  254w (4.41w/kg)

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その後、チーム練に参加。

宮ヶ瀬・愛川地区を中心に、とあるゴルフ場を通る、激ぞチックな坂を盛り込むコース。

今季、高校生H君が積極的な走りを見せる。見習わなければ、、、

チーム練 80.0km  3h04'  1746kj   NP : 223w

Total  7h00'  3282kj  1834m↑ TSS 469