西湘方面 のち ヤビツ
今週も日曜日にスキップ練。
というか、前日の土曜は、二日良いの為自転車には乗れず、、でも廃人はまのがれたので日曜大工DIYをこなす。
普段より1時間早く集合。
そして、いつものコースを行くけども、足柄・松田から更に足を伸ばす。
山北の高松山をかすって、寄を通り、秦野を抜ける。ルート。。
実質、小田厚~松田、それに高松山が練習区間。
秦野まで来ると、後は流して帰るという事なので、藤棚まで来た所で降ろしてもらう。
3h15' 63.3km 180NP
有難うございました。
ここからは、ヤビツをひとり旅。
ボチボチ 登坂していると、スキップではお馴染みの、イシカワさんとスライド。
そしてそして、菜の花台手前では、もんじろうさんともスライド。。
おふた方共、ジブンに気付いてくれました。(ジャージ効果)
10.1km 33'02" 240w 168bpm 84rpm
下りて1本。
19" 553w (max 807w) 79rpm
5h24' 113.4km 2333KJ 1675m 291TSS 185NP
ここんところ、無意識的に、回すより踏む傾向にあり。何でかわからないけど、そんな感じです。
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そんな 今日も午後から日曜大工DIY。