ロキソ練

昨夜、寝ている時は寒かった！

久しぶりに毛布にくるまるほど。。

　予定の起床時刻を大幅に寝過ごし、モーニングライドを完全にパス。

　朝食摂ってリラックスしていたところに頭痛が始まった。

左っかわが痛い。蓄膿症かと思ったけど、時間が経つにつれて痛む箇所も徐々に移動している。

　午前中に、ストアーでロキソニンを求めて、一錠服用。

で、昼寝したら大分効いてきた。早退しなくて済んだが、まだ何となく痛いので騙しだまし仕事をする。

頭痛からくるパターンは、滅多にないんだけど。。（ワタシは、喉から、、、）

　夕方になっても痛みは残っているけど、乗れば痛みは忘れる、、ので固定台で。

　夕食前にサクッと20分走。暖機を10分。

　20' 226w (3.93w/kg) 147bpm 87rpm

　段々と掛かる様になってきたぞよ！　あとちょっと。。

　34'13" 382KJ 37TSS

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　スタミナ丼を食った後に、再び固定台で（ジッとしていると頭痛が気になるので）。

　L4-10分を2発。暖機は一応9分ほど。

　#1. 251w (4.37w/kg) 156bpm 92rpm

#2. 254w (4.42w/kg) 157bpm 87rpm

時間こそ短いけど、作業台でここまでワットをかけるられる様になりました。

　50'48" 528KJ 56TSS

　ちりつもな感じでしょうか！