SST-22' 230w(三)
今朝も寝起きの運動。
昨日の状態からどんなもんかちょっと不安もあるけど、起きて10分程で三本台へ。
暖機16'-137w 低い。からのSST走。
22' 230w 99r 161b
時計を見ずに、我慢してガマンして、え~い って表示を切り替えて時計を見たら18分過ぎていた。あと4分の辛抱。楽ではなく、しんどかった。しんどい中で楽をしたから、このワット数が出た訳で、、
地味~に疲れが溜まっているんです。
地味~にやっていきます。
今朝も寝起きの運動。
昨日の状態からどんなもんかちょっと不安もあるけど、起きて10分程で三本台へ。
暖機16'-137w 低い。からのSST走。
22' 230w 99r 161b
時計を見ずに、我慢してガマンして、え~い って表示を切り替えて時計を見たら18分過ぎていた。あと4分の辛抱。楽ではなく、しんどかった。しんどい中で楽をしたから、このワット数が出た訳で、、
地味~に疲れが溜まっているんです。
地味~にやっていきます。