SST-22' 230w(三)

 今朝も寝起きの運動。

 昨日の状態からどんなもんかちょっと不安もあるけど、起きて10分程で三本台へ。

 暖機16'-137w 低い。からのSST走。

22' 230w 99r 161b

 時計を見ずに、我慢してガマンして、え~い って表示を切り替えて時計を見たら18分過ぎていた。あと4分の辛抱。楽ではなく、しんどかった。しんどい中で楽をしたから、このワット数が出た訳で、、

 地味~に疲れが溜まっているんです。

 地味~にやっていきます。