SST-12' 232w(三) / HiCad(三) - いけるトコロまで

　今朝は寒いながら、普通に起床。たぶん起きて最短の9分程で操業開始。

　これが仇とでたか？SSTが全く出来ず、開始後6分で立ち漕ぎPt.1。その5分後に立ち漕ぎPt.2。このPt.2で足の素を使い果たし12分でチン！ご愁傷様。。

SST-12' 232w 94r 150b

　まぁ、暖機の出力も15分半で138wと、、、。

　PMC的には、TSBは上昇傾向の+2.4なのに、、気持ちの問題か？マンネリ感は否めない。

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　そんなもんだから、夜はどっちか悩んだけど休もうと、、。しかし仕事帰りの自転車が意外にもイケるではありませんか！さらに悩んだけど、挙げ句休む事に。。

　食後をしてから、40分ちょい三本台で流す。

　こんな時は高回転練習に限る。と言うか、こんな時にしかできない。

　前回、120回転以上で40分程行っているので今回もと思い開始。インナー・ローの39x23tで

　、、が、なかなか120回転に乗らない。118がいい所。やっぱり何やってもダメな日なのか？開始から7分半程して、「エイッ！」ってやったら122とか行った。

高回転 -40' 120r 123w 125b

　今度の時は1時間位やったろーっと思った。

　昨日から右臀部が痛い。

　でも、この時期に湿布はイヤ！