SST-25' 243w (三)

　定刻に起きて、微妙に時間を稼ぎ準備をして三本台でSST。

　暖機、15' - 148wとまずまず。

　それからお目当て走へ。

SST 25' 243w 95r 156b

　心拍が低いのは起床時の心拍が38と低かったのでヨシとして、、回転数が低い！漕いでいて重たさがあったのはあった。簡単に言うと、回らなかった。でも、大事なのは負荷。その負荷で25分近く出来たことが大事。が何より。。

　いつもの様にラジオを聴きながらだったけど、、序盤の、身体を負荷に馴染ませる時間帯に聞こえてきたニュースは、あのプリンがギネスに認定されたとか、高校生のブンデスリーガーが誕生したとか。こう言った事から、ジブンも「頑晴らなきゃ」ってなってくる。世界を相手にしている人はスゴイ！

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　で、夜はなし！今日の重点は休養を摂ること。この連休を楽しむ為にも、しっかり鋭気を養うのみ。

　吞み？

　よし、吞むか♪