(三) / (三)
もしや!?
と思った通り。
今朝は今季初の早朝大山練のハズだったけど、生憎の雨でキャンセル。
仕方なくいつもの様に、室内でローラーにする。L4で20分走のつもりで、、。
暖機をしていると、170w辺りから足が酸っぱい感じがしてきた。 、、様子を見つつ負荷を上げて行くも、SSTで精一杯。10分と持たず、、、。
やっぱりダメ!前日の体重減が何か関係している。以前にも数回あったが、一日にして体重が1kg以上も減るとその日は平気(むしろ調子良い)だけど、次の日は身体が言う事を利かなくなる。
その体重減はおそらく水分だと思うけど、いまいちどういうシステムなのかは分からない。身体が何らかのサインを出しているのは間違いなさそう。
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帰宅して、体重がほぼ戻ったので試しに三本台をしてみた。
、、、朝と同じで、酸っぱいので止めたでやんす。
明日も乗るつもりだけれど、どうだろうな~?
これまでの経験上、、、