早朝練(大山)

　大山練に今年初の参加。

集い場のコンビニに5：10に集合/スタート。

　キャプテンとヒロ登場。3人で登坂開始。。

　まず、キャプテンがペースを作り緩斜面を行く。順繰り先頭を交代。距離が5.9kmと短いので強度は高い。

　直登に入り暫くは先頭でいたけど、そろそろって所でキャプテンにしれーっと抜かれる。詰めようとしたけどなかなか行かず。そのうちに後ろかたヒロにも行かれる。食らい付いたけど結局そのまま逃げられた。

　悔しいけど、諦めずに粘った。おかげで四頭筋が激しく痛い！

　3人で下りながら、日の出を拝む。

ありがとうございました。

　いつもキツくて周りの風景を見てまだここか！ってなるけど、今日はキツかったけどもうここか！ってなるくらい集中していた。そういう面では調子が良かったのかも。。でも、データを見返すと285wで、タイムも16' 34"と速やからず、、、

　まぁ、からだはガチガチでギクシャクだった訳で、、。