sfr

　今朝は雨振りで出鼻をくじかれる。

　仕方なく部屋でメディオでもとはじめたけど150wが酸っぱい。

なのでそのまま50分くらい耐久走。

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　夕方になると怠さ超級。

帰宅するなり部屋着に着替えると、ツマが「今日はやらないの？」って言うもんだから自転車着に着替える。

　やりますとも！

　三本台をどかして、固定台に車両をセット。

　かったるいけどSFRなら出来るだろうと、、今年2回目。どうやらこれをしないとダメらしいので、これからは定期的に行うとします。

　53x13t(機材上の問題でトップには入れず)で、台の負荷は「6」。2分を5回。間は3分。

#1. 257w　　42rpm　　58.9N-m

#2. 285w　　44rpm　　62.0N-m

#3. 294w　　45rpm　　62.3N-m

#4. 298w　　47rpm　　60.7N-m

#5. 305w　　46rpm　　62.7N-m

　ヨシ、でけた！　　しかも、いつの間にかこんなにワット数が出る様になった。この作業ってワットではなくトルクなのかもしれませんが、、、。

　気付いたこと。固定台の足4本に防振ゴムを敷いていますが、これが左前足と右後足のゴムがずれてくる。何でか？！　思うにレストの無負荷時に左右バランスが極端に悪いからだと、、。65%-35%だったりする。。

　無意識だと右足の入力が遅いらしい。