ミドル129km(雛鶴)
ダイエット練。
昨日の試合前にソフトクリーム1巻。試合後にかき氷、ソフトクリーム1巻、カツカレー、俺のティラミス(ツマとシェア)その他大勢を補給してしまったので、仕事終わって午後から行ってきました。
昨日の今日なのでアレだったのですが、通勤の行き帰りで思いの外踏めるので、近くの峠と迷いましたが遠くの峠へ行く事に。。
わざわざ気温の上がる午後の出発でしたが、雲が日差しを遮ってくれたので割と走り易かったス。
目的地は雛鶴ですが、土山~牧馬と超えて行かなければならない。土山をクリアした時点で腹八分。もう帰りたい。この後更に面倒な牧馬がそびえ立つ。嫌いな峠。。
その後の休憩をニンジンに、我慢して超える。
丁度5分休んで雛鶴へ。
いつもの事ながら、始めはちょいちょいでも、後半踏み踏みで集中モード。なんか気持ち良く進むと思ったら追い風。。
・雛鶴 17.3km 41' 18" NP221w
ここまで約2.5h。
後は来た道を帰るだけ。それがツライ。。
・129.4km 5h07'52" AP153w 2586m 休憩4回。
も~疲れた。お尻痛い!
久しぶりに5時間も走った。暫く試合がないので、ゆっくり楽しくをモットーにしていましたが、なぜか頑晴ってしまった。
帰宅してアホ喰いしていないので、数日後体重増えていなければ良いが、、、。
やっぱり牧馬嫌い。