夕方練(大山)

　仕事が早く終わったので、、、

いつもの早朝練を、夕方に行ってみました。

　以前ヒロに、夕方練でもとアレされたので、今日はその第一弾と言う事で、、

　「足終わっていますけど、いいですか？」なんて電話では言っていたけど、、

　今日は何練してたの？と尋ねると、オフだそうな！

　おニューなシューズを履いている足は、終わっていそうには見えなかった。

・12'47" 276w 86r 168b 4.92w/kg　(実質有効値)

　、、、と言う訳で、先着されました。。

　スタートして3分後には、脈はレッドゾーン。

ありがとうございました。

　往路復路ともにL7を1本づつ。

・ 902w,906w

　最近風が強いですね！