登坂練(ヤビツ)

　朝イチでガッツリ力仕事をさせてもらったので、それ以降身体が良く動く。

　夕方帰宅して、いつもならローラー練もしくは休みとする時間帯だけど、「今日は調子が良いんだ！」と己にハッタリを言い聞かせ、ヘッドライトを装置し峠を攻めに行く。

　気持ちだけはノっているので、タイムはもとより、速度を意識してTT張りに慌ててみる。

・31'04"    274w    89r    164b    4.84w/kg

　速度重視した割にタイムはイマイチ。だけどワットが出た！CP30のベスト2だったりする。脱中級を目指して、踏むというよりクランクの高い位置から押してすぐ脱力。なぺダリングを所々（なかなか常時とは行かない）意識。ワット重視ではない所がミソ。。

　頑晴った！

 一人でも、やれば出来る子のようです。