壁
今朝も寒いので、部屋で3本ローラー。
が、しかし、、
目標強度のテンポ走でしばらく続けているとどうも辛い。
無理もできないので、50分ほど軽く汗をかいた程度で切り上げました。
今週、月・火・水とTSSがそれぞれ110、145、163と3日連続で100超え。ジブンの場合、ここが障害というか壁になるらしい。疲労の蓄積。。
これを何とかせねば、、と思うけど、別にいいんじゃない、、とも思ったりする訳で、、。 3日以上続くレースは現実的じゃないし。。
こうなると今日のところは休養として、明日以降週末にかけて盛り返した方があと後上手く行く。って事はこれまでのアレで身をもって分かった事。
練習はのちの本番の為にするのであって、今の為にするものではないと考えています。今の為にするのは、気休めだと思う。去年の流行語は当てはまらない。。
なので、今日はもう乗らない。絶対に!
、、、いや まてよ