2012-02-03から1日間の記事一覧
仕事から帰って来て3本ローラーのスペサルトレーニング。行く行くはもがける程にならないと、導入した意味がない。そうなるまでは毎日乗らないと。。 昨日は手の平と足の裏しか汗をかかなかったけど、きょうは心拍もそこそこ上がり、汗もそれなりに出る。作…
仕事から帰って来て3本ローラーのスペサルトレーニング。行く行くはもがける程にならないと、導入した意味がない。そうなるまでは毎日乗らないと。。 昨日は手の平と足の裏しか汗をかかなかったけど、きょうは心拍もそこそこ上がり、汗もそれなりに出る。作…