2014-02-01から1ヶ月間の記事一覧
◆ 周回練30分走 目覚めてから一瞬、今朝は止さない？って囁きが、、。
◆ 朝 ロード練 1時間走 256w 特に、なんの高ぶりもなく外へ繰り出す。 夜のうちに雨でも降ったのか、路面はほんのりウェット。 大丈夫か？と思いつついつもの周回場へ向かう。
◆ 4th 大磯クリテリウム (エリート)
◆ ロード1時間走 258w
◆L3-1h 223w
◆ L4 1時間走
◆L3-1h +α
◆ L4 8'-6' x4
◆L4-18'58" 241w
ロード練 L4-1時間走。
SST-1h (243w)
本日も朝と夕方2回に分けて三本ローラー。 2回分まとめて。。
外はいつの間にか大荒れ！ 玄関も氷ついて開かない！！ そんな中、午後のローラー。
大雪の中 1時間走。
やるか、やるまいか。 迷った挙句、、、
起床しても全然覚めず、うとうとぐだぐだ。
今朝も寒いので、部屋で3本ローラー。 が、しかし、、
仕事から帰り、間髪入れずローラー台へ。
起きて真っ暗な外へ出てみると、やっぱり残雪。 → 寒い → ローラー。
予報通りに、15時頃から雪がチラついて来ました。 帰宅する頃にはしっかりと降っていて、畑は真っ白い化粧して色っぽい。 今年は既に4回も降っています。
今朝も外で闇の中1時間走。 前日よりも若干ペースを落として。。
今朝は、予想最低気温マイナスが付いてなかったので、外で1時間走です。
