2012-02-10から1日間の記事一覧

片足スプリント(三) / SFR(固)

危うく二度寝するところだったけど、我に返って起き上がり、朝のローラー練の準備。 この準備がいちばん大変・・・な訳ないか。いちばん寒い! 朝なのでペダリングテク向上を図るべく、片足ペダリングを三本台にて。 三本台での作業は初の試み。何も考えずに…