L4-20' 249w (三)

　いつも通りの睡眠だったけど夢多め。しかも、これからローラーしようとする夢。とてもシュールでした。。

　ある意味悪夢からいち早く逃れようと、二度寝すらせず起床。

　練習直前に、何気なく腰を降ろして前屈をしてみたら、、ありえない程倒れない！（就寝前はぺったんこ）

　つまらなかったので程々にして練習開始。

　暖機は速度の割にワットが低い。21分くらいで163w。機材ではなさそう。。

　メインのL4走に突入したけど、足がキツい！今回も、5分毎に250wから10wづつ上げていく訳だけど、ラストの280wの所に入って1'30"でドロップアウト！ダメでした。

　2分ほどレスト入れて、もう一度踏み直して20分（途中下車ですが、、）。

・L4 - 20' 249w 100r 166b (4.29w/kg)

、、、やり切れなかった。。

　前日のTTのアレだろう！

　なので落ち込まない。一夜で回復出来る訳がないのだ。

　さぁ、明日はやるぞ～！