SST-10' 244w

　今朝も寝起きに三本台。

　週末の練習量が多かったので、今日はいつもほど頑晴る気にならず、、。TSBはマイナス23。ATLは100なので、サクッと軽くでイイかなと。。

暖機20分で166w。からの

・SST - 10' 244w 99r 146b (4.24w/kg)

　最期にL2で5分、L1で10分と流して終了。

　その後、40分程昼寝、、ならぬ朝寝（？）

　今日一日首が痛く、そのせいで頭が鈍痛。鞭打ちの様な感じ。。　原因は前日の練習でのクラウチング姿勢。ジブンの場合、エンデューロの次の日なんかにこうなる事が多い。

、、、こんな形でも弱さが出ている。

　また明日からコツコツと。