1時間走

　今朝も外で闇の中1時間走。

前日よりも若干ペースを落として。。

寒くはないが、風が強い！時折爆風が向かってくる。

こうなると走っていてもつまらない。

とても必死。

・1h02"    232w    153bpm    88rpm

　途中、ニャンコが数匹横切り車輪に激突。かなりバランスを崩し、あわやニャンニャン落車となりそうでしたが、三本ローラーの練習の成果がこういうところでも遺憾なく発揮されたという事でしょか。

　ごめんよニャン達。