SST-20' 243w (三)

　久しぶりに金縛りの術をかけららた昨晩。

そして微妙な時間にトイレで起き、二度寝して起きたら頭痛が、、。

　日中様子を見てたけど改善なし、と言うか風邪の予兆？

　昨日はリカバリーだったので今日は足元気。なので練習迷ったが、仕事から帰宅して取りあえず三本台に向かう。

　本当なら高強度で間欠走なのだけどそんな気分は吹き飛んだ。漕ぎ出しのワット数値で、無負荷練習かどうかを決めようと。

　その結果、

・SST - 20' 243w 98r 146b

　身体的には楽だったけど、心がもたず、、、、。

　さぁ、早く寝るぞよ。