土曜チーム練(西湘)
予報だと午前はイケそう。帰り頃が心配だけど行ってみよう。
って事でチーム練へ参加。
本日の精鋭十数名が集う。競技大好な方々達。。 を2つに分けて、ジブンはイトウさん、皇子、ヒロ(ヨシカワさん)のグループ。
小田厚を通って足柄方面へ。土屋橋から一輌切り離し4輌編成に。
松田の坂(中井~大井)は7' 29"で292wとなかなかの追い込み様。
平地では皇子が頑晴って牽いてくれる。頼もしい。。
イトウさんも切れずにこなしている。
梅林街道からの田島の上り~段々坂は15' 57" - 272w ヒロと一緒に上り、段々坂では掛け合い、鍔迫り合いでイイ感じに。。
中井のロータリーで全員集合、グループをシャッフルして復路。先発隊を追いかける後発隊に配属。
小田厚に入った所で、調子に異変発生。緊急事態。。明らかに身体と心が分離して視界もおかしい。中切れを起こしそうになるが、早いローテで事無きを、、。先頭に出たかと思うとすぐに下がる。
もう限界を通り越し、エナジー切れでグループからも切れる。しかし交通事情に助けられ追い付く。
、、補給。
が、また切れる。が、助けられる。。 、、繰り返し。
もう足スッカラカン。
出し切りました!
どうもアリガトウゴザイマシタ!
L3~L6の各パワーゾーンを均等にそれぞれ15分づつ費やせた。本日も心臓大興奮でした。
家に着き、玄関の軒下に入って間も無く土砂降り。。どうやら雨を上手く避けて走れた。
、、、自転車は楽しい♪