L4-20' 261w (三)

　昨日のさっきだからだろうか？楽しみにしていた程、楽しい練習ではなかった。

　暖機は21分半で181w。220w辺りでこりゃもしかして？

と言う足の感じ。怪しげ。。

・L4 - 20' 261w 98r 168b (4.57w/kg)

　250wから入り、10分、5分、5分と10wづつ上げて20分。

今朝は250w維持だけでいいかな。と言う所でした。けど、時間が経つに連れ、騙しだましイケそうだったので上げて行きました。(254w, 263w, 274w)

　なかなか思うようには行きませんね。