ついに来た！

◆ 周回練30分走

　目覚めてから一瞬、今朝は止さない？って囁きが、、。

　聞かなかった事にして布団から出る。

ここ2日ほど胃が痛むので、寝起きのコーヒーはオアズケ。

物足りなさを感じながらも外へ。

　今日の練習は朝練一本だけに。なので、まずは近所の周回場で30分走(7周)。

・32' 40"    33.5km/h    250w

 　おそい！　しかも何だこのワット？！　そこそこ頑晴ったのに。

◆ 登坂反復走

　うなだれながら大倉って所へ移動。2km欠ける距離で4%勾配。ココで走るのは今年初めて、、ともすれば、上りを使った練習をするのも今年初。5、6本の予定で、、。

 　始めてみると遅いのなんのって、平坦に比べて、上りだからスピードが出なくてつまらない。ていうんじゃなく、全く以て上れていない！300wも出ない！

 　1本終えてみると、タイムは5' 21"。前年よりも1分とか遅い訳で、、。

それでも続ける。が、タイムも出力も落ちるいっぽう。泣けてくる。どうしよう。最後の5本目はヤケクソで流してお終い。

　後々冷静に考えるに、ハンガーノックとは違うけど、これまでの練習等で体内の何らかのエネルギー的なモノがついには枯渇した様子。寝起きの体重も55.7kgと低めだったし。。ローラーの練だったら、200wも出せなかったろうに。ローラーは数字が相手なのでナーバスになるから、、。

 　今後の幸せの為にも、明日は軽くか休むかにしときます。