リカバリーという位置付けで。 帰宅後直ぐに、固定台でシャカシャカ。。

人間、活きているといろんな不具合が出てくるもの。 ジブンは、たまにこんな不具合と付き合っています。

昨日は朝練をさぼり。その分夜に賄おうとしていたけど、イベントが入っていたので結局練習はなし。 完全ノーライドになった。 これも、計画的犯行か！？

きのうのTSS : 555と云う見たこともない数値を受けて、、 午前中のチーム練はパスして回復に努め、午後から回復走を兼ねてコーヒーを買いに行ってきました。 ボトルには、水ではなくドリンクを入れて、、、

今度の土日に、実業団群馬2連戦が控えているので、本日は固定ローラーでL1走を1h. 回復走に固定台を使ったのにはワケがあって、、、

6h30'の睡眠。 目覚まし時計の、けたたましい音で起こされるよりも、遠くの方から聞こえてくる様な小さな音で起こされる方が、気分が良い。 5時には起きたけど、ペダルは回さず。今週は頑張らないで、現状維持の週とする。

本当なら今日も早出勤だったけど、死ぬ寸前だったので、通常出勤にさせてもらった。 そうでなかったら、また日の出前日没帰宅は必至。危ないアブナイ！ 目覚ましをセットせずに就寝。ゆっくり睡眠を摂るのが目的。 目覚めた時が起きる時間。 んが、3時、4時…

時期的にではないと思うけど、仕事が忙しく、自転車に方に手が…足がまわらない。 週末こそ休みだったけど、練習ではしゃいでしまった為、心体ともに疲労している。 昨日一日完休を取ったけど、一日では足りないっぽい。 今日は予定を変更して、30分ちょい流…