早朝練(ヤビツ) / 3+2間欠走 (三)

早朝ヤビツ練の日。

SFR(ミノゲール)

暑い くないけど 、、こんな時期は練習より仕事。

メディオ20' x2 (三)

自転車で出かけようとすると雨に拒まれる。

ロング247km(東伊豆)

夏(?)のロングライドに参加。

早朝練(大山) / テンポ(ヤビツ)

第30週の平日も今日が最期。

早朝練(ヤビツ)7/24

本日は早朝練。心配の雨は降っていない。。

この道は、いつか来た道(足柄峠)

今日はてんこ盛りな日曜日。

登坂練(ヤビツ)

二日連続、雨で早朝練が流れる。。

ミドル129km(雛鶴)

ダイエット練。

JCRCシリーズ第6戦群馬

本来ならJBCF石川に参戦する予定でしたが、土曜日が仕事だったので日帰りの出来るJCRC群馬の参戦となりました。

早朝練(ヤビツ) / 3'-3'間欠(三)

今朝はヤビツ。

土曜チーム練(ヤビツ)

試合が続いたりで、1か月振りなチーム練に参加。 それも史上初のヤビツでの峠練。 修行として、タイヤを引く訳には行かないので、満タンボトルx2で1kgちょいの錘を。。

ヤビツ2登

午前はマッタリで、昼から自転車。

SST-15' (三) / L3-40km (三)

今朝も雨。正確には路面が濡れているだけ。でも出勤前に後処理がめんどいので、外はよして室内で。

L3 - 1h (三)

今朝も雨。雨季真っ只中なのは良いけど、朝練が出来ない。

早朝練(ヤビツ改め大山)

昨夜は全然寝つけなかった。1時間半はベッドでじーっとしていた。 何等かの不具合があるのは否めない。

JBCF 富士山ヒルクライム

修行して参りました。

L3-10'(三) / SFR(蓑毛)

今週は作物的には良い環境。でも、ジブン的にはイケない環境。

2013 JBCF栂池ヒルクライム

去年に続き2回目の参加です。

メディオ20' (三) / SFR(蓑毛)

今朝は大山練の予定でしたが、個別に誘ったユースのエースに「雨なのでDNS」宣告される。 今のところ幸いにも雨は降っていない。雨雲ズームレーダーで見ると降ってくるらしい。。まぁ、また風邪をこじらせたくないし、、いっかぁ。と、。 雨に降られず、奴に…

ヤビツ / ヤビツ

朝と夕方にそれぞれ1本づつ登坂。

2013 Mt.Fuji ヒルクライム

今回で4回連続の参加です。 縁あって毎回走っている唯一のイベント。

SFR(蓑毛)x5

皐月も今日で〆。

JBCF比叡山ヒルクライム

伊吹山に行けなかったので、比叡山が今季初のヒルクライムレース。ヒルクライムは高強度が続く種目なので、憂鬱でしたが参加して参りました。

もてぎエンデューロ

五月五日の背いくらべ。

sfr

今朝は雨振りで出鼻をくじかれる。

JBCF 群馬 Day-1

今季JBCF初参戦です。

大山 / ヤビツ

今朝は大山練へ。

身体ではなく脳みそ

(やっとこさ500エントリ達成!) 本日は2週間ぶりにチーム練に参加。

2日後に来た。

この週末、二連荘で完全休養。